2014年11月24日 星期一
 
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冬季鼻炎大多以慢性鼻炎患者居多
  冬天鼻炎以缓慢鼻炎患者居多,首要症状是鼻阻塞。假如能从生活方式上改掉发病诱因,能够大大下降缓慢鼻炎的发病率。
 
  保暖。出门时应重视气候变化,遇冷及时增加御寒衣物,特别是顶风时需戴口罩。可坚持鼻腔的湿度,一起防备伤风等疾病。别的,香水、化妆品等都会影响鼻腔黏膜,应尽量防止触摸。
 
  保湿。坚持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度运用,会导致鼻腔枯燥及黏膜上皮的抵抗力削弱。假如兼并运用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应留意每天开窗通风,弥补室内的新鲜空气,放置加湿器,坚持室内空气湿度在30%以上。
 
  坚持清洁。为增强鼻腔黏膜的御寒抗病才能,每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻办法也是坚持鼻腔清洁的要害。可先用手指压住一侧鼻孔,悄悄向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛。
  过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对吸入空气中的某些成分高度灵敏所造成的,首要表现为爱打喷嚏,流清鼻水。一年四季都可能发生,冬天空气流通不畅,更多的过敏原会鼻炎导致复发。对此,特别要留意下列事项。
 
  远离过敏原。过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯,不必茸毛被褥,也不要寄存有影响性气味的物品。窗布、被褥要经常洗晒,以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎,冬天若长期没出太阳,最好用60℃以上的温水浸泡20分钟后再清洗。室内应勤清扫,最好用吸尘器,或用湿布擦洗。对动物皮裘灵敏者忌养宠物,对花粉过敏者最好不要在室内种花草。
 
  冲刷鼻腔。随时坚持鼻腔清洁,最好每天用温的生理盐水冲刷鼻腔1~2次。养成这一习气不只能把鼻腔分泌物铲除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血,还能铲除进入鼻腔的花粉、尘埃等会影响鼻腔的过敏原和细菌,并让鼻腔不再枯燥。洗鼻东西可挑选医用注射器、鼻腔喷雾瓶或电动洗鼻器。
 
  多晒太阳。因为紫外线照耀有脱敏效果,因而,过敏性鼻炎患者在冬天常晒太阳有助病况缓解。晒太阳的时刻最好挑选上午8~10时和下午4~5时。
 
  此外,过敏性鼻炎患者冬天要多吃生果。B族维生素与维生素C及胡萝卜素含量丰厚的蔬菜生果、谷类,富含维生素E的食物,如坚果、小麦胚芽等,可有用减缓过敏现象,并能够防备免疫功用阑珊。除了多吃有利的食物外,慎食鱼、虾、蟹类食物,过分油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量防止食用。
[发布日期:2019-02-20 15:35] 返回
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